Miksi sinun täytyy käyttää urheilullisia aurinkolaseja juokseessasi?

Juoksu, miksi käyttää urheilullisia aurinkolaseja?

1. UV-suoja

Ultraviolettisäteet ovat osa auringon säteilyä ja myös tappavin osa. Emme voi havaita ultraviolettisäteiden olemassaoloa paljaalla silmällä. Mutta se on kanssamme päivin ja öin. Älä ota sitä kevyesti, koska aurinko ei ole voimakas ja sää ei ole kuuma pilvisinä päivinä. Ultraviolettisäteitä on itse asiassa 24 tuntia vuorokaudessa.

Silmämme imevät erittäin helposti auringon ultraviolettisäteilyä, ja pitkäkestoinen ulkotreeni tai kilpailu suorassa auringonpaisteessa vahingoittaa silmiä suuresti. UV-vauriot kerääntyvät ajan myötä, ja jokaisella auringonvalolle altistumisella silmissäsi on kumulatiivinen vaikutus.

Silmän linssin tulee absorboida ultraviolettisäteilyä. Jos imeytyminen on epätäydellistä, se pääsee verkkokalvoon ja aiheuttaa silmänpohjan rappeutumista. Samanaikaisesti, jos imeytyminen on epätäydellistä, linssi samenee ja vakavia silmäsairauksia, kuten kaihia, ilmaantuu. Krooninen sidekalvotulehdus, sarveiskalvovaurio, pterygium, glaukooma ja verkkokalvovaurio voivat johtua pitkäaikaisesta ylialtistumisesta UV-säteille.

Vaikka jotkut sanovat, että hattu voi peittää auringon, mutta loppujen lopuksi se ei ole lähellä silmiä 360 asteessa, eikä vaikutus ole yhtä hyvä kuin aurinkolasit. Ammattiurheiluaurinkolasien huipputekninen UV-suojapinnoite voi suodattaa 95–100 prosenttia UV-säteistä.

2. Häikäisyä estävä valo

Ultraviolettisäteiden lisäksi auringon voimakas valo voi aiheuttaa vakavaa silmien ärsytystä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ulkona tuleva auringonvalo on jopa 25 kertaa enemmän kuin sisävalo. Aurinkolasit voivat pehmentää ja heikentää voimakasta valoa ja tarjota miellyttävän siirtymän silmille ulkovalon muuttuessa, mikä varmistaa sujuvan toiminnan. Ulkourheilijat voivat parantaa visuaalista selkeyttä käyttämällä aurinkolaseja.

Kun tulet yhtäkkiä suhteellisen pimeään ympäristöön pitkäaikaisesta voimakkaasta valosta, se aiheuttaa lyhytaikaista huimausta tai jopa sokeutta. Varsinkin polkujuoksussa tällainen välitön muutos on melko pelottavaa. Jos et näe ympäröivää ympäristöä selvästi etkä osaa arvioida jalansijaa ajoissa, se voi aiheuttaa vaaraa urheilussa.

Auringonvalon ja ultraviolettisäteiden lisäksi, kun valo kulkee epätasaisten teiden, vesipintojen jne. läpi, syntyy epäsäännöllistä hajaheijastusvaloa, joka tunnetaan yleisesti nimellä "häikäisy". Häikäisyn esiintyminen tekee ihmissilmistä epämukavaksi, aiheuttaa väsymystä ja vaikuttaa näön selkeyteen. Voimakas häikäisy voi jopa estää näön, mikä vaikuttaa haitallisesti näön laatuun ja vaikuttaa juoksemisen hauskuuteen ja turvallisuuteen.

3. Estä vieraiden esineiden pääsy silmiin

Käytä urheilulaseja juoksessasi, se on ensimmäinen puolustuslinjasi silmiesi suojaamiseksi. Se ei ainoastaan ​​auta sinua estämään UV-säteitä ja häikäisyä, vaan myös ehkäisemään silmien ärsytystä, jonka voi aiheuttaa voimakas tuuli nopeiden liikkeiden aikana. Samalla urheilulasit voivat myös estää hiekkaa, lentäviä hyönteisiä ja oksia vahingoittamasta silmiä

Varsinkin kesällä juostessa lentäviä hyönteisiä on enemmän aamulla ja illalla, ja jos et ole varovainen juoksun aikana, ne joutuvat silmiin, mikä tekee ihmisistä epämukavaksi. Silmälasien käyttö voi tehokkaasti estää vieraiden esineiden pääsyn silmiin. Polkujuoksussa liiallisen liikennemerkkiin ja tieolosuhteisiin keskittymisen vuoksi on usein vaikea havaita oksia molemmilla puolilla tietä, jotka usein raaputtavat silmiä.

Urheilulasien linssit ovat erittäin iskunkestäviä, ja ne voivat varmistaa, että linssit eivät rikkoudu ja aiheuta toissijaisia ​​vaurioita silmiin tapaturman sattuessa. Esimerkkinä RUDY-urheiluaurinkolasit, niiden erinomainen tuuletusaukon muotoilu sekä nenäpehmusteen liukastumista estävä ja hengittävä muotoilu voivat varmistaa, että kehys ei löysty, vaikka juokseisit nopeasti ja hikoilet paljon, jolloin vältytään nololta pitämästä kiinni usein. lasit. Häiritsee sinua tarpeettomat häiriötekijät, jotta voit omistautua juoksupeliin.